盛夏饮食的三大营养经
7月7日，是24节气中的小暑。小暑意味着出梅、入伏，天气开始炎热。7月以来，杭州市出现了40℃的高温天气，提早开启了炎炎夏日。很多杭州市民用各种避暑方式来迎接...
View Article食物中毒自我急救
食物中毒后第一反应往往是腹部的不适，中毒者首先会感觉到腹胀，一些患者还会腹痛，个别的还会发生急性腹泻。与腹部不适伴发的还有恶心，随后会发生呕吐的情况。 食物中毒自我急救的最常用办法就是催吐 ...
View Article橄榄油怎么吃更健康
橄榄油是一种绿色食用油，是非常纯净的，而且是一种可以直接食用的一类油，这种又不用加热就可以直接食用，可以用在一些凉拌菜种，这样会使菜的味道会更好的，而且如果用橄榄油来炒炒菜的话炒出来的猜的味道...
View Article花生油与橄榄油的营养PK
近年来，国内外营养学专家通过科学试验证明：花生油膳食同橄榄油膳食一样，在预防心血管疾病方面有良好效果。 美国营养专家研究发现：花生油与花生制品对预防心血管疾病有效果 美国宾夕法尼亚大学克里...
View Article农村学生膳食营养指导手册发布 为营养膳食铺路
为配合国家“农村义务教育学生营养改善计划”实施，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和全国农村义务教育营养改善计划领导小组办公室组织有关专家编写了《农村...
View Article八种营养元素促进胎儿大脑发育
人们在研究脑功能中，对脑组织进行过分析，发现对脑组织发育产生影响的营养素有以下8种，这也是胎儿脑发育主要的营养素。神经管畸形是由于孕妇体内叶酸缺乏所致的胎儿先...
View Article孕期所需要的营养素有哪些？
妈妈们在孕期的营养要全面均衡，而且更应该补充一些营养素，来满足自身以及胎儿的身体需求。钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从孕育到出生，需要消耗母体大...
View Article营养专家的饮食习惯
我经常在健康讲座上跟大家分享营养健康知识，因为我深知，在美食诱惑下，很多人是无法抗拒的。但怎样吃得正确合理，吃出健康，是我很想与大家讨论的事情。很多人问...
View Article鸡蛋中抗生素多达20种 允许含少量抗生素
鸡蛋里竟含抗生素，这是吃蛋还是吃药？ 通俗地讲，抗生素就是用于治疗各种细菌感染或抑制致病微生物感染的药物。可是一旦重复使用一种抗生素，可能会使致病菌产生抗药性。中国是抗生素使用大国，也是抗生...
View Article赤小豆药膳食谱清热利水营养好
赤小豆别名红豆、红小豆等，出于《神农本草经》，为清热利水散血消肿的常用药物。 古时人们认为赤小豆能防疫，于是在端午节将赤小豆裹粽佐食。《神农本草经》说：赤小豆可消水肿。《名医别录》说赤小豆：...
View Article防治疾病成为老年营养食品的新追求
2012年9月13日中国老年学学会老年营养与食品专业委员会将在成都举办第二届老年营养与食品学术研讨会。与会专家将对老年营养食品与疾病防治的话题进行精彩讨论。李里...
View Article月子餐怎么吃才有营养且不胖
月子餐怎么吃才有营养，但不会肥？城市：杭州预产期：2012.10.2凤凰网亲子月子专家回答：首先在孕期体重的增加最好控制在10-12.5公斤左右，多吃以下蛋白质高的食...
View Article孕前“进补”需知的四大营养
。每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。树立优生优育的观念是好事，但优生优育不是进补rd...
View Article缺这四种营养癌症找上门
导读：到底癌症是怎么发生的呢？其实到现在都没有确切的说法。我们能做的就是坚持养生，远离不良习惯。在这个人人都以为自己营养过剩的年代，你可知道自己究竟缺什么营...
View Article5大美食帮你轻松甩掉皱纹
女士们最害怕的“细纹”就从以前的“暂时性”、“不确定”到“固定”了下来。所以，爱美的女士们一定要开始注意脸上的细纹了哦!我们要在摇篮里把它扼杀掉!让别人看不...
View Article冬季吃水果有哪些讲究？
★冬季吃水果的选择 消化不良、高血压者，可多吃山楂、桃、桔等水果;可多吃石榴、柿子等水果;失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等水果，上火的人可以多吃苹果等等。 ...
View Article皇帝的长寿蔬菜 吃茄子抗癌抗衰老
茄子 资料图 皇帝的长寿蔬菜 南风带来潮湿的气流，以致7、8、9月算是全年最热的季节，很适合茄子生长。 9月份有两个节气，9月8日的白露，9...
View Article涮羊肉的汤为什么不能喝
很多人在吃完后还要习惯性地喝些汤，不少饭店还特意为喝汤者配备了葱花、香菜、酱油、醋等调味品。但有专家指出：涮羊肉汤不能喝。 一些人认为涮羊肉火锅里集中了羊肉、海鲜、蔬菜等食...
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